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AUSBILDUNG Integrales Faszien Yoga für Schwangere (Modul 2) – Juni 2022 – ONLINE LIVE

350,00

Intensiv-Online-Ausbildung zum Thema “Integrales Faszien Yoga für Schwangere – Modul 2” für Yoga-LehrerInnen.

Integrales Faszien Yoga für Schwangere (Modul 2)

Diese Fortbildung für Yoga-LehrerInnen befasst sich mit den Anpassungen faszialer Techniken in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung. Die Inhalte sind dazu gedacht die Geburtsvorbereitung im Rahmen eines Yoga-Kurs zu ergänzen und zu vertiefen, nicht einen Geburtsvorbereitungskurs bei der Hebamme zu ersetzen. Grundkenntnisse im Faszien Yoga (abgeschlossenes Level 1 oder mindestens intensive Lektüre meines Buches “Das große Faszien Yoga Buch”) werden vorausgesetzt.
Jede Geburt ist ein intensives Ereignis im Leben einer  Frau und stellt Körper sowie Seele vor besondere Herausforderungen. Auch  und besonders die Faszien – das Bindegewebe des Körpers – sind unter der Geburt extrem gefordert um die erforderlichen Dehnungsprozesse zu ermöglichen. Daher ist es sehr hilfreich, das Gewebe in den Wochen direkt vor der Geburt intensiv auf diese Aufgabe vorzubereiten und die klassischen Yoga-Asanas ebenso wie die faszialen Techniken an diese besonderen Zielsetzungen anzupassen.
 
Im Integralen Faszien Yoga zur Geburtsvorbereitung trainieren wir Muskeln, Faszien und Atem gleichermaßen und bereiten den Körper optimal auf den Öffnungsprozess während der Geburt vor. Wir konzentrieren uns auf die Körperbereiche, die für die Geburt wichtig sind und kümmern uns insbesondere auch um Möglichkeiten der Einflussnahme auf die Position des Kindes im Vorfeld und unter der Geburt.
 
Atem- und Klangübungen,  Entspannung-Sequenzen und dynamischere Elemente schenken Entspannung, Freude,  Vitalität und ein gutes Körpergefühl, was für die Geburt unerlässlich  ist.
 
Inhalte:
  • Grundlagen körperlicher und seelischer Veränderungen und Beschwerden während der Geburt mit besonderem Augenmerk auf das fasziale Gewebe
  • Anpassung und Modifikation faszialer Techniken für Schwangere mit besonderem Augenmerk auf die Geburtsvorbereitung
  • Übungen und Übungsabläufe zur Mobilisierung, Stärkung und Optimierung der Kindsposition für die Geburt, sowie Modifikationen bei bestehenden schwangerschaftsbedingten Beschwerden und/oder Besonderheiten im Geburtsverlauf.
  • Geburtshaltungen, Beckenboden-Vorbereitung und Bauchmuskelstärkung für die Austreibungsphase.
  • Einführung Atem-, Klang- und Entspannungstechniken in der Schwangerschaft

  • Geburtshaltungen, Beckenboden-Vorbereitung und Bauchmuskelstärkung für die Austreibungsphase.
  • Stundenaufbau und Kursplanung, inkl. Vorlage zur Einreichung bei der ZPP.
  • Einsatz von Kleingeräten.
  • Do´s and Don´ts im Yoga für Schwangere, Kontraindikationen.

Termin und Zeitplan:

Die Fortbildung findet als Online Livestreaming statt und beinhaltet Interaktion in Diskussion und Break-out Sessions, Korrektur und Feedback.

Do-So   23.-26. Juni 2022 || jeweils 8:30 – 13:30 Uhr

Zugangsdaten / Technik

Der Kurs findet über ZOOM statt.

Den Zugangs-Link erhältst Du nach Abschluss des Kaufvorgangs.

Wenn Du noch nie an einem Zoom-Meeting teilgenommen hast, ist es erfoderlich vor der ersten Teilnahme den Zoom-Client herunterzuladen. Das Programm führt Dich ganz einfach durch die notwendigen Schritte.

Am Besten nimmst Du über einen Laptop mit Webcam teil. Es geht auch über das Handy, aber das Bild ist dann doch sehr klein. Wenn Du möchtest, dass ich Dich in den Yoga-Haltung bei Bedarf korrigiere, sollte die Kamera so stehen, dass ich Deinen ganzen Körper – am Besten von der Seite – sehen kann.

Du brauchst für diesen Kurs:
  • Yogamatte
  • Yogablöcke (oder 2 Packungen Kaffee)
  • Schal und/oder Yoga-Gurt
  • Faszien-Fußmassage-Ball (oder Squash-Ball)
  • Faszien-Bälle (oder 2 Tennisbälle in einem Socken)
  • Faszien-Rolle (geht notfalls auch ohne)
  • Redondo- oder Pilates-Ball
  • Hocker oder Stuhl ohne Lehne mit gerader Sitzfläche
  • Kissen und Decke für die Entspannung!

 

 

Umsatzsteuerfrei

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