Integrales Faszien Yoga für den Atem – Fokus-Workshop – Aufzeichnung des online live Workshops vom 24. April 2021

65,00

Kompakt-Fortbildung für Yoga-LehrerInnen – Aufzeichnung des online live Workshops vom 24. April 2021

Integrales Faszien Yoga für den Atem

Dieser Fokus-Workshop für Yoga-LehrerInnen befasst sich intensiv mit dem 3. Diaphragma des inneren Faszien-Schlauches: dem Zwerchfell und er Atemstrukturen. Dieser Workshop vertieft und ergänzt die Inhalte der Immersion Level 1, kann aber auch unabhängig von einer Teilnahme daran besucht werden. Hintergrundwissen zum Thema Faszien Yoga (mindestens intensive Lektüre meines Buches „Das große Faszien Yoga Buch“) wird vorausgesetzt.

Inhalte:
  • Anatomie des Zwerchfells und der Atemstrukturen mit besonderem Augenmerk auf die faszialen Strukturen sowie die individuelle Anatomie
  • Psychologische Aspekte des Atems: Inspiration, Lebendigkeit
  • Fasziale Techniken für das Zwerchfell und die Atemstrukuren im Überblick
  • What can go wrong and what to do then: Atem-Muster, Verspannungsmuster, Einfluss von Stress auf die Atmung … und die entsprechenden Modifikationen / Übungen dazu
  • Faszienfreundliche Angewohnheiten für den Alltag des Atems
Termin für live Workshop:

24. April 2021 – 9:00 – 13:00 Uhr

Diese Veranstaltung fand am 24. April 2021 als online Livestreaming statt und wurde aufgezeichnet – die Aufzeichnung steht nun zum selbständigen Erarbeiten der Inhalte bereit.

Du brauchst für diesen Workshop:
  • Yogamatte
  • Yogablöcke und/oder Meditationskissen
  • Stuhl mit flacher Auflagefläche ohne Lehnen
  • Schal aus Stoff
  • Faszien-Ball oder Tennis-Ball
  • Faszien-Duo-Bälle oder 2 Tennisbälle in einem Socken
  • mit Wasser gefüllte große Wärmflasche
  • mehrere Kissen unterschiedlicher Größe zum Unterlagern
  • Kissen und Decken für die Entspannung.
Ohne Berechnung der Umsatzsteuer

>> Umsatzsteuerfrei gem. Art. 132 Abs. 1 Bucht. J MwStSystRL<<

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