Integrales Faszien Yoga für den Atem – Fokus-Workshop – 24. April 2021 – LIVE ONLINE + Aufzeichnung

65,00

Kompakt-Fortbildung für Yoga-LehrerInnen – Online live + Aufzeichnung

Integrales Faszien Yoga für den Atem

Dieser Fokus-Workshop für Yoga-LehrerInnen befasst sich intensiv mit dem 3. Diaphragma des inneren Faszien-Schlauches: dem Zwerchfell und er Atemstrukturen. Dieser Workshop vertieft und ergänzt die Inhalte der Immersion Level 1, kann aber auch unabhängig von einer Teilnahme daran besucht werden. Hintergrundwissen zum Thema Faszien Yoga (mindestens intensive Lektüre meines Buches „Das große Faszien Yoga Buch“) wird vorausgesetzt.

Inhalte:
  • Anatomie des Zwerchfells und der Atemstrukturen mit besonderem Augenmerk auf die faszialen Strukturen sowie die individuelle Anatomie
  • Psychologische Aspekte des Atems: Inspiration, Lebendigkeit
  • Fasziale Techniken für das Zwerchfell und die Atemstrukuren im Überblick
  • What can go wrong and what to do then: Atem-Muster, Verspannungsmuster, Einfluss von Stress auf die Atmung … und die entsprechenden Modifikationen / Übungen dazu
  • Faszienfreundliche Angewohnheiten für den Alltag des Atems
Termin für live Workshop:

24. April 2021 – 9:00 – 13:00 Uhr

Diese Veranstaltung findet als online Livestreaming statt und wird aufgezeichnet – melde Dich also gerne auch an, wenn Du zu diesem Termin nicht live dabei sein kannst, dann kannst Du in freier Zeiteinteilung die Inhalte mit dem Mitschnitt erarbeiten.

Zugangsdaten / Technik

Der Kurs findet über ZOOM statt.

Den Zugangs-Link erhältst Du nach Abschluss des Kaufvorgangs.

Wenn Du noch nie an einem Zoom-Meeting teilgenommen hast, ist es erfoderlich vor der ersten Teilnahme den Zoom-Client herunterzuladen. Das Programm führt Dich ganz einfach durch die notwendigen Schritte.

Am Besten nimmst Du über einen Laptop mit Webcam teil. Es geht auch über das Handy, aber das Bild ist dann doch sehr klein. Wenn Du möchtest, dass ich Dich in den Yoga-Haltung bei Bedarf korrigiere, sollte die Kamera so stehen, dass ich Deinen ganzen Körper – am Besten von der Seite – sehen kann.

Du brauchst für diesen Workshop:
  • Yogamatte
  • Yogablöcke und/oder Meditationskissen
  • Stuhl mit flacher Auflagefläche ohne Lehnen
  • Schal aus Stoff
  • Faszien-Ball oder Tennis-Ball
  • Faszien-Duo-Bälle oder 2 Tennisbälle in einem Socken
  • mit Wasser gefüllte große Wärmflasche
  • mehrere Kissen unterschiedlicher Größe zum Unterlagern
  • Kissen und Decken für die Entspannung.
Ohne Berechnung der Umsatzsteuer

>> Umsatzsteuerfrei gem. Art. 132 Abs. 1 Bucht. J MwStSystRL<<

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