Integrales Faszien Yoga für den Beckenboden – Fokus-Workshop – Aufzeichnung des online live Workshops vom 20. März 2021

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Kompakt-Fortbildung für Yoga-LehrerInnen – Aufzeichnung des online live Workshops vom 20. März 2021

Integrales Faszien Yoga für den Beckenboden

Dieser Fokus-Workshop für Yoga-LehrerInnen befasst sich intensiv mit dem 2. Diaphragma des inneren Faszien-Schlauches: dem Beckenboden. Dieser Workshop vertieft und ergänzt die Inhalte der Immersion Level 1, kann aber auch unabhängig von einer Teilnahme daran besucht werden. Hintergrundwissen zum Thema Faszien Yoga (mindestens intensive Lektüre meines Buches „Das große Faszien Yoga Buch“) wird vorausgesetzt.

Inhalte:
  • Anatomie des Beckenbodens mit besonderem Augenmerk auf die faszialen Strukturen sowie die individuelle Anatomie
  • Psychologische Aspekte des Beckenbodens: Ur-Vertrauen, Kraft, Vitalität, Grenzen, Sinnlichkeit
  • Fasziale Techniken für den Beckenboden im Überblick
  • What can go wrong and what to do then (Kurzüberblick): Geburtsverletzungen, Hypo- und Hypertonus, Wahrnehmungsstörungen, Belastungs- und Dranginkontinenz, Senkungsbeschwerden, …
  • Faszienfreundliche Angewohnheiten für den Alltag des Beckenbodens

Diese Veranstaltung fand am 20. März 2021 als online Livestreaming statt und wurde aufgezeichnet – die Aufzeichnung steht nun zum selbständigen Erarbeiten der Inhalte zur Verfügung.

Du brauchst für diesen Workshop:
  • Yogamatte
  • Yogablöcke und/oder Meditationskissen
  • Stuhl mit flacher Auflagefläche ohne Lehnen
  • Faszien-Fußmassage-Ball und/oder Squash-Ball
  • Faszien-Ball oder Tennis-Ball
  • Faszien-Duo-Bälle oder 2 Tennisbälle in einem Socken
  • Redondo-Ball oder Luftballon
  • mit Wasser gefüllte große Wärmflasche
  • mehrere Kissen unterschiedlicher Größe zum Unterlagern
  • Kissen und Decken für die Entspannung
Ohne Berechnung der Umsatzsteuer

>> Umsatzsteuerfrei gem. Art. 132 Abs. 1 Bucht. J MwStSystRL<<

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