Integrales Faszien Yoga für die Füße – Fokus-Workshop – Aufzeichnung des online live Workshops vom 23.01.2021

65,00

Kompakt-Fortbildung für Yoga-LehrerInnen – Aufzeichnung

Integrales Faszien Yoga für die Füße

Dieser Fokus-Workshop für Yoga-LehrerInnen befasst sich intensiv mit dem 1. Diaphragma des inneren Faszien-Schlauches: den Füßen. Dieser Workshop vertieft und ergänzt die Inhalte der Immersion Level 1, kann aber auch unabhängig von einer Teilnahme daran besucht werden. Hintergrundwissen zum Thema Faszien Yoga (mindestens intensive Lektüre meines Buches „Das große Faszien Yoga Buch“) wird vorausgesetzt.

Inhalte:
  • Anatomie der Füße mit besonderem Augenmerk auf die faszialen Strukturen sowie die individuelle Anatomie
  • Psychologische Aspekte der Füße: Bewegungsfreiheit, Standfestigkeit, Erdung, Vertrauen
  • Fasziale Techniken für die Füße im Überblick
  • What can go wrong and what to do then: Fersensporn, Plantarfasziitis, Achilles-Sehnen-Beschwerden, Hallux valgus, Senk- oder Plattfüße, Spreizfuß, Knickfuß, Hammerzehen… und die ensprechenden Modifikationen / Übungen dazu
  • Faszienfreundliche Angewohnheiten für den Alltag der Füße
Du brauchst für diesen Workshop:
  • Yogamatte
  • Yogablöcke und/oder Meditationskissen
  • Stuhl mit flacher Auflagefläche ohne Lehnen
  • Faszien-Fußmassage-Ball und/oder Squash-Ball
  • Faszien Rolle und/oder Faszien-Duo-Bälle oder 2 Tennisbälle in einem Socken
  • Flexband / Theraband
  • 1 Euro-Münze
  • Taschentücher, Körper-Öl und Handtuch für die Fußmassage, optional: BellaBambi mini
  • Kissen und Decken für die Entspannung
Ohne Berechnung der Umsatzsteuer

>> Umsatzsteuerfrei gem. Art. 132 Abs. 1 Bucht. J MwStSystRL<<

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