Live und online Yoga-Stunden, Kurse, Workshops und Ausbildungen

Entdecke die faszinierende Welt des Integralen Faszien Yoga!

Integrales Faszien Yoga für Frauen

Präventionskurse - live oder online

Dieser Kurs nur für Frauen stellt mit ausgewählten Übungen in einem ganzheitlichen Programm typisch weibliche Bewegungsmuster und -einschränkungen in den Fokus und verhilft zu mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und einem richtig guten Körpergefühl. Insbesondere das Bindegewebe – unsere Faszien – ist bei Frauen anders aufgebaut als Männern und freut sich über gezieltes Training. Durch die Arbeit an Atem, Muskulatur und Faszien wird gezielt die Entspannungsreaktion angeregt und das individuelle Stressmuster durchbrochen.

12 x 75 Minuten, erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen, Anfänger willkommen.

Live im Studio in Neuenkirchen oder Sprengel (inkl. Mitschnitt)

Online Livestreaming (inkl. Mitschnitt)

Reine Online-Kurse in freier Zeiteinteilung

Bleib verbunden. Bleib informiert.

Neugierig? Probier es gleich aus.

Du brauchst für diese Yoga-Stunde: Matte, Yoga-Blöcke, Faszien-Rolle, Kissen und Decke für die Entspannungsphase.

Move. Explore. Discover.