Entdecke die faszinierende Welt des Integralen Faszien Yoga!
Integrales Faszien Yoga für Frauen
Präventionskurse - live oder online
Dieser Kurs nur für Frauen stellt mit ausgewählten Übungen in einem ganzheitlichen Programm typisch weibliche Bewegungsmuster und -einschränkungen in den Fokus und verhilft zu mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und einem richtig guten Körpergefühl. Insbesondere das Bindegewebe – unsere Faszien – ist bei Frauen anders aufgebaut als Männern und freut sich über gezieltes Training. Durch die Arbeit an Atem, Muskulatur und Faszien wird gezielt die Entspannungsreaktion angeregt und das individuelle Stressmuster durchbrochen.
12 x 75 Minuten, erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen, Anfänger willkommen.
Live in Tewel
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Online Livestreaming (inkl. Mitschnitt)
WORKSHOPS
Integrales Faszien Yoga im Jahreskreis
Verbinde Dich mit der Kraft und der Energie der Natur! Gemeinsam feiern wir mit Integralem Faszien Yoga, Ritual-Arbeit, Selbstreflexion, Meditation und Mantren die Sonnen- und Mondfeste des Jahreskreises.
Termine:
- 1. Mondfest: BRIGID – 6. Februar 2022 – 9:30-12:00 Uhr
- 1. Sonnenfest: FRÜHLINGS-EQUINOX – 20. März 2022 – 9:30-12:00 Uhr
- 2. Mondfest: BELTANE – 1. Mai 2022 – 9:30 – 12:00 Uhr
- 2. Sonnenfest: SOMMER-SONNENWEDNE – 19. Juni 2022 – 9:30-12:00 Uhr
- 3. Mondfest: LAMMAS – 31. Juli 2022 – 9:30 – 12:00 Uhr
- 3. Sonnenfest: HERBST-EQUINOX – 18. September 2022 – 9:30-12:00 Uhr
- 4. Mondfest: SAMHAIN – 30. Oktober 2022 – 9:30 -12:00 Uhr
- 4. Sonnenfest: WINTER-SONNENWENDE – 18. Dezember 2022 – 9:30-12:00 Uhr
Die Workshops finden online live über Zoom statt und werden aufgezeichnet. Der Mitschnitt steht Dir nach dem Workshop noch für 14 Tage zur Verfügung.
Du kannst die Workshops einzeln buchen oder stark vergünstigt und mit Zusatz-Begleitung als Paket im Jahresprogramm.
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Reine Online-Kurse in freier Zeiteinteilung
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Neugierig? Probier es gleich aus.
Du brauchst für diese Yoga-Stunde: Matte, Yoga-Blöcke, Faszien-Rolle, Kissen und Decke für die Entspannungsphase.
