Dieser Kurs nur für Frauen stellt mit ausgewählten Übungen in einem ganzheitlichen Programm typisch weibliche Bewegungsmuster und -einschränkungen in den Fokus und verhilft zu mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und einem richtig guten Körpergefühl. Insbesondere das Bindegewebe – unsere Faszien – ist bei Frauen anders aufgebaut als Männern und freut sich über gezieltes Training. Durch die Arbeit an Atem, Muskulatur und Faszien wird gezielt die Entspannungsreaktion angeregt und das individuelle Stressmuster durchbrochen.
12 x 75 Minuten, erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen, Anfänger willkommen.