FASZIEN YOGA IMMERSION – Level 1
Düsseldorf – Mai 2018
Einleitung
Herzlich Willkommen zum online Material für die Praxis-Einheiten
Wie Du mit diesem Tool arbeitest
Video Mitschnitte der Praxis-Einheiten
Stunde 1: INTRO & MYOFASZIALE KETTEN
Stunde 2: FASZIALES DEHNEN
Stunde 3: YIN, ROLLEN & ATEM
Stunde 4: ELASTISCHE RÜCKFEDERUNG
Stunde 5: SENSORISCHES VERFEINERN
Stunde 6: INNERER GÜRTEL
Stunde 7: BECKENBODEN
Stunde 8: INTEGRATION & KLANG
Bonus Material
Musik Liste
Nächste Schritte
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