Live und online Yoga-Stunden, Kurse, Workshops und Ausbildungen

Entdecke die faszinierende Welt des Integralen Faszien Yoga!

Aus- und Fortbildung

Integrales Faszien Yoga Level 1 - Grundausbildung

Im Level 1 der Weiterbildung für Yoga-Lehrer*innen beschäftigen wir uns mit den grundlegenden Techniken des Faszien Yoga. Der Fokus hierbei liegt auf dem körperlich-anatomischen Aspekt der Arbeit und vermittelt alle 8 Prinzipien des Faszien Yoga in Theorie und Praxis sowie spezifische Unterrichtstechniken für das Integrale Faszien Yoga.

Es besteht die Möglichkeit einer reinen online Ausbildung mit online live Supervisionen sowie einer Präsenz-Ausbildung mit online Vorbereitungs-Modul.

Fasziale Anatomie & Physiologie
Lerne genau was Faszien sind, wie sie aufgebaut sind und was sie brauchen um gesund und geschmeidig zu bleiben. Erkenne die Risikofaktoren für Verfilzungen und Verklebungen im Gewebe und wie Du gezielt darauf einwirken kannst. Entdecke wie auch genetische Einflüsse, Stress und Ernährung die Festigkeit Deines Faszien-Netzes mitbestimmen.
Die 8 Prinzipien des Faszien-Yoga
Bewegungsvielfalt || Tensegrity || Myofasziale Ketten || Fasziales Dehnen || Elastische Rückfederung || Myofasziale Selbstmassage || Sensorisches Verfeinern || Innerer Faszienschlauch
Faszien im Kontext der yogischen Philosophie
Entdecke Zusammenhänge yogischer Elemente wie Prana, Meridiane, Chakren, Koshas im Lichte moderner Erklärungsmodelle.
Integration faszialer Aspekte in die Yoga-Praxis
Experimentiere mit der praktischen Umsetzung der Faszien-Yoga-Prinzipien, Stundenkonzeption, Ausrichtung und Fokussierung auf faszienorientierte Themen zu inneren Transformation.
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Vertiefungs-Worshops für Yoga-Lehrer*Innen

Aufzeichnungen

Bleib verbunden. Bleib informiert.

Neugierig? Probier es gleich aus.

Du brauchst für diese Yoga-Stunde: Matte, Yoga-Blöcke, Faszien-Rolle, Kissen und Decke für die Entspannungsphase.

Move. Explore. Discover.

Magische Zeit zwischen den Jahren

Sei dabei!

Buch | Online Kurs | Livestreaming Yoga| Coaching

Die Zeit zwischen den Jahren galten seit jeher als magische Zeit, in der die Tore zum Unterbewusstsein und anderen Dimensionen weit offen stehen und wir offen sind für Visionen und Transformation. Eine Möglichkeit, zurück zu schauen und nach vorne zu blicken. Das zu würdigen, was ist, was war und was wir uns für die Zukunft wünschen.