Live und online Yoga-Stunden, Kurse, Workshops und Ausbildungen

Entdecke die faszinierende Welt des Integralen Faszien Yoga!

Integrales Faszien Yoga für Frauen

Dieser Kurs nur für Frauen stellt mit ausgewählten Übungen in einem ganzheitlichen Programm typisch weibliche Bewegungsmuster und -einschränkungen in den Fokus und verhilft zu mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und einem richtig guten Körpergefühl.

Integrales Faszien Yoga für Schwangere

Im Integralen Faszien Yoga für Schwangere trainieren wir Muskeln und Faszien gleichermaßen und bereiten den Körper so optimal auf die Geburt und das Tragen des Babys vor. Wir konzentrieren uns auf die Körperbereiche, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht werden und schaffen bereits jetzt einen Raum für eine intensive Bindung zwischen Dir und Deinem Baby.

Integrales Faszien Yoga nach der Geburt

Im Integralen Faszien Yoga nach der Geburt trainieren wir Muskeln und Faszien gleichermaßen und unterstützen den Körper so optimal bei der Rückbildung. Doch auch das Tragen des Babys und Deine Haltung beim Stillen hinterlässt nun seine Spuren, denen wir gezielt mit Lockerungs- und Kräftigungsübungen entgegenwirken. Atem- und Klangübungen, Entspannungs-Sequenzen und dynamischere Elemente schenken Dir neue Kraft, Vitalität und ein gutes Körpergefühl.

Aus- und Weiterbildung

Hebe Deinen Unterricht auf ein neues Level! Grundausbildung Faszien Yoga, Vertiefung Integrales Faszien Yoga, Integrales Faszien Yoga für Schwangere und nach der Geburt.

Online Ausbildungen mit live Komponenten oder Live Ausbildungen mit Online Vor-/Nachbereitung.

Bleib verbunden. Bleib informiert.

Neugierig? Probier es gleich aus.

Du brauchst für diese Yoga-Stunde: Matte, Faszien-Rolle, Kissen und Decke für die Entspannungsphase.

"Ich liebe es einfach, wie ich mich nach einer Faszien-Yoga-Stunde fühle. So präsent. So verbunden. So gut! Ich praktiziere (und unterrichte!) Yoga seit vielen Jahren und habe viele Stile ausprobiert, aber das hebt meine Erfahrung wirklich auf eine andere Ebene. Ich danke Dir sehr!"
MARIAH JONES
Yogini and Yoga Teacher

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