Entdecke die faszinierende Welt des Integralen Faszien Yoga!
Integrales Faszien Yoga für Frauen
Dieser Kurs nur für Frauen stellt mit ausgewählten Übungen in einem ganzheitlichen Programm typisch weibliche Bewegungsmuster und -einschränkungen in den Fokus und verhilft zu mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und einem richtig guten Körpergefühl.
Integrales Faszien Yoga für Schwangere
Im Integralen Faszien Yoga für Schwangere trainieren wir Muskeln und Faszien gleichermaßen und bereiten den Körper so optimal auf die Geburt und das Tragen des Babys vor. Wir konzentrieren uns auf die Körperbereiche, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht werden und schaffen bereits jetzt einen Raum für eine intensive Bindung zwischen Dir und Deinem Baby.
Integrales Faszien Yoga nach der Geburt
Im Integralen Faszien Yoga nach der Geburt trainieren wir Muskeln und Faszien gleichermaßen und unterstützen den Körper so optimal bei der Rückbildung. Doch auch das Tragen des Babys und Deine Haltung beim Stillen hinterlässt nun seine Spuren, denen wir gezielt mit Lockerungs- und Kräftigungsübungen entgegenwirken. Atem- und Klangübungen, Entspannungs-Sequenzen und dynamischere Elemente schenken Dir neue Kraft, Vitalität und ein gutes Körpergefühl.
Aus- und Weiterbildung
Hebe Deinen Unterricht auf ein neues Level! Grundausbildung Faszien Yoga, Vertiefung Integrales Faszien Yoga, Integrales Faszien Yoga für Schwangere und nach der Geburt.
Online Ausbildungen mit live Komponenten oder Live Ausbildungen mit Online Vor-/Nachbereitung.
Bleib verbunden. Bleib informiert.
Neugierig? Probier es gleich aus.
Du brauchst für diese Yoga-Stunde: Matte, Faszien-Rolle, Kissen und Decke für die Entspannungsphase.
