FASZIEN YOGA IMMERSION – Level 1
Lüneburger Heide – Oktober 2020
Einleitung
Herzlich Willkommen zum online Material für die Praxis-Einheiten
Wie Du mit diesem Tool arbeitest
Video Mitschnitte der Praxis-Einheiten
Stunde 1: FASZIALER SONNENGRUß
Stunde 2: SENSORISCHES VERFEINERN, ATEM & YIN
Stunde 3: ELASTISCHE RÜCKFEDERUNG
Stunde 4: ROLLEN, YIN & KLANG
Stunde 5: FASZIALES DEHNEN
Stunde 6: BECKENBODEN
Stunde 7: INTEGRATION
Bonus Material
Musik Liste
Hilfreiche Links
Nächste Schritte
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